Home
Wie zijn wij
Begeleiding
Intake
Mentaal & emotioneel welbevinden
Lichamelijk welbevinden
Dagelijks leven & participatie
Leefstijl & balans
TCM Test
TCM Elementen
Hout element
Vuur element
Aarde element
Metaal element
Water element
Contact
Leefstijl & balans – 12 vragen
Hieronder 12 vragen die nodig zijn voor het maken van een persoonlijk element profiel.
Vul alle verplichte velden in.
Dossier nummer
Voor + achternaam *
Telefoonnummer *
Algemene vragen
Hoe ervaar je op dit moment de balans tussen inspanning en ontspanning in jouw leven?
- maak uw keuze -
Heel goed – ik neem voldoende tijd voor beide
Overwegend goed
Wisselend
Vaak uit balans – ontspanning schiet er regelmatig bij in
Sterk uit balans – ik sta eigenlijk bijna altijd ‘aan’
Hoeveel ruimte neem je bewust voor rust, ontspanning en tijd voor jezelf?
- maak uw keuze -
Dagelijks en voldoende
Regelmatig
Wisselend
Te weinig
Vrijwel nooit
Hoe zou je jouw huidige leefstijl als geheel omschrijven?
- maak uw keuze -
Gezond en passend bij wat ik nodig heb
Overwegend gezond
Redelijk, maar er zijn dingen die ik graag zou veranderen
Mijn leefstijl vraagt op verschillende gebieden aandacht
Ik heb het gevoel dat mijn huidige leefstijl mij uit balans brengt
Hoe goed lukt het jou om te voelen wanneer je lichaam of hoofd rust nodig heeft én daar vervolgens naar te handelen?
- maak uw keuze -
Heel goed
Meestal goed
Wisselend
Ik merk het vaak pas wanneer ik al over mijn grens ben gegaan
Ik negeer deze signalen vaak of kan er op dat moment niets mee doen
Ruimte voor jouw eigen verhaal
Hoe ziet jouw dagelijkse ritme er ongeveer uit?
Hoe ervaar je jouw slaap?
Hoe zou je jouw eet- en drinkgewoonten omschrijven?
Welke plek hebben beweging en lichamelijke activiteit in jouw leven?
Wat doe jij om werkelijk te ontspannen of op te laden?
Welke gewoontes of keuzes kosten jou eigenlijk meer energie dan ze je opleveren?
Als je naar de verdeling van jouw energie kijkt: waar geef je veel energie aan en waarvan krijg je energie terug?
Wat zou jij in jouw leefstijl of dagelijkse balans het liefst willen veranderen om je lichamelijk, mentaal of emotioneel beter te voelen?
* verplichte velden